Guantes de boxeo: cuáles elegir según el uso que les vas a dar
No hay un guante universal: el mismo par que va bien para el saco un rato se queda corto, o directamente resulta poco adecuado, si se usa para hacer sparring con otra persona. La diferencia empieza por el peso y el acolchado, y de ahí se derivan casi todas las demás.
El peso según para qué los vas a usar
| Peso | Uso habitual | A quién le suele encajar |
|---|---|---|
| 10 oz | Sparring técnico y categorías ligeras | Peso corporal más bajo, con experiencia |
| 12 oz | Saco, técnica y sparring suave | La opción más habitual para empezar |
| 14-16 oz | Sparring y entrenamiento de más volumen | Peso corporal más alto o sesiones largas |
| 18-20 oz | Solo técnica y saco pesado | Quien busca el máximo acolchado |
Tipo de cierre
Con velcro el guante se pone y se quita solo, sin ayuda de nadie: es la opción práctica para entrenar por libre o para clases donde no hay tiempo de atar cordones entre ronda y ronda. Con cordones el ajuste queda más ceñido a la muñeca y da mejor sujeción, pero hace falta que alguien ayude a atarlos bien.
La mayoría de gimnasios y de gente que entrena sola opta por velcro por comodidad. Los cordones siguen siendo habituales en boxeo de competición, donde el ajuste exacto importa más que la rapidez para ponérselos.
Para empezar frente a uso más serio
Para alguien que empieza a dar clases o a entrenar en casa con un saco, un guante de 12 o 14 oz con velcro y buen acolchado cubre de sobra las primeras sesiones. Lo que marca la diferencia en este nivel no es tanto la marca como que la muñeca quede bien sujeta, porque ahí es donde suelen aparecer las molestias al empezar.
Para quien ya entrena con regularidad y hace sparring, conviene subir de peso y mirar la calidad del relleno interior, que con el uso constante se compacta y pierde parte de la protección. En ese punto también entra en juego llevar vendas por debajo del guante, algo que en las primeras clases muchos gimnasios no piden pero que a partir de cierto nivel se vuelve habitual.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar el mismo guante para saco y para sparring?
Depende del peso: un guante pensado para saco (10-12 oz) suele quedarse corto de acolchado para sparring. Si vas a hacer las dos cosas, un peso intermedio de 14 oz se ajusta mejor a ambos usos.
¿Hacen falta vendas además del guante?
No son obligatorias para dar los primeros golpes al saco, pero sujetan la muñeca y los nudillos y reducen el roce dentro del guante. A partir de entrenar con cierta frecuencia se recomiendan casi siempre.
¿El material exterior importa mucho?
El cuero aguanta mejor el uso frecuente que el material sintético, aunque este último suele costar menos y sirve de sobra para entrenar de forma puntual.
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